针对不同群体，结合不同的地域、季节特点，专家已经提出了明确的防治措施，特别是在预防方面，可以采取包括中药汤剂、外治法、活动保健、食疗等方法来预防，这些都有一定的保护作用。此外，保持良好的卫生习惯和生活方式也很重要。

当前疫情防控形势依然复杂严峻，省内外每日报告感染者持续增加，无症状感染者数量增多。西安交大二附院病理科主任医师杨军提出，在这种情况下，提高个人科学防控疫情和自我居家健康管理能力更为迫切，建议公众做好自身防护。

杨军建议，尽快完成新冠疫苗全程接种，尤其是老年人，特别是伴有基础疾病的老年人更应该尽快完成疫苗接种。

要科学规范佩戴口罩，尤其是在人员聚集的地方和室内，尽可能降低感染的风险。当口罩污染或潮湿后应及时更换。勤洗手，不随地吐痰。减少对公共物品的触碰，不摸眼口鼻，注意咳嗽和打喷嚏礼仪。

加强体育锻炼，做到营养均衡、睡眠充足、劳逸结合，注意保暖，提高免疫力和抵抗力。搞好室内外环境卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，科学消毒。疫情期间不聚集，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。

关注官方发布的权威疫情信息，客观理性看待疫情，不信谣不传谣不造谣，避免引起不必要的恐慌。提高科学素养，主动了解、学习疫情防控有关政策和防护知识。

做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，须立即全程规范佩戴口罩，到就近发热门诊就诊，并及时进行核酸检测，途中避免乘坐公共交通工具。

核酸采样时，要全程规范佩戴口罩，不聚集、不交谈、保持距离，听从工作人员现场引导，自觉维护检测秩序，最大限度降低感染风险。如果被感染，不必恐慌，遵从当地防控政策和医嘱，积极配合治疗。如发现与感染者行程轨迹有时空交集，应尽快向社区（村）、单位报告。