2、体贴他人：要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

3、不断学习：活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

4、做喜欢的事：选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。

5、笑口常开：对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

6、学会宽恕：心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

7、沉思冥想：练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

8、专注自己的事：集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

9、永不言弃：面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

10、积极行动：人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

每个人都会有情绪低落的时候，孤独、失败、被拒绝……

难熬时刻你学会“想开”了吗？

妙喜老师这里有更多调节心情，保持良好心态的方法。

你失败时需要的力量、孤独是需要的陪伴、无助时需要的关怀，他都乐于给予。

学佛禅修数十年，妙喜老师生活情感情绪有独到见解，

现已帮助无数缘主获得良好、积极、快乐、健康的心态！

生活无难事，你的遭遇他都理解，现添加微信找他聊聊，相信你会有意想不到的收获。

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